Pour sauver votre relation, vous devrez y travailler. Il y a des moments où la relation peut sembler sans espoir, mais si les deux partenaires sont prêts à travailler dur, l’effort en vaut la peine. Si vous aimez votre partenaire de façon inconditionnelle, vous ferez tout pour vous y accrocher, y compris communiquer et rester connecté l’un à l’autre. Dans cet article, nous allons vous donner quelques conseils pour vous aider à sauver votre relation.

Communication

Si vous vous êtes déjà demandé comment sauver votre relation, la réponse réside dans le fait qu’une bonne communication est essentielle. Il n’est pas difficile de l’améliorer – de petites choses peuvent faire une grande différence. Tout d’abord, apprenez à écouter votre partenaire. Si vous envoyez constamment des SMS ou des e-mails à votre partenaire, ce n’est clairement pas une façon saine de communiquer. Essayez d’éviter les textos lorsque vous êtes déjà en pleine dispute. Essayez plutôt d’engager des conversations en face à face avec votre partenaire.

Changez l’orientation des arguments en passant du « tu » au « je »

Le moyen le plus efficace de changer le ton d’une dispute est de passer du « tu » au « je ». Cela aidera l’autre personne à se sentir plus responsable de ses propres actions et sentiments. Au lieu de blâmer l’autre personne pour vos propres actions, concentrez-vous sur ce que vous ressentez et sur les choses que vous pouvez faire pour améliorer la situation. L’utilisation de déclarations « je » pendant une dispute est un moyen idéal de le faire.

La dispute n’est pas seulement malsaine pour vous, mais elle peut aussi nuire à votre relation. Lorsque vous vous disputez, votre corps passe automatiquement en mode « combat ou fuite », ce qui réduit votre concentration et votre capacité à résoudre les problèmes. En passant du « tu » au « je », vous pouvez sauver votre relation. Bien que ce changement puisse sembler radical, il peut faire toute la différence dans votre relation.

Négocier un compromis

La clé d’un compromis réussi est de s’assurer qu’il est équitable pour les deux parties concernées. Ainsi, personne ne se sentira lésé et les deux parties apprécieront le résultat. Les compromis doivent être faits dans l’idée de favoriser le bonheur à long terme, et non la gratification à court terme. Si vous et votre partenaire ne parvenez pas à vous entendre, vous devrez peut-être consulter un conseiller.

Il est important de se rappeler qu’un bon compromis ne signifie pas qu’il faut céder à l’une des parties ou aux deux. Il est important de s’assurer que vous abandonnez quelque chose que vous voulez avoir. Un compromis en troisième position ne doit pas être identique à un premier choix, mais doit être quelque chose qui rendra les deux parties heureuses. Lorsque vous négociez un compromis, veillez toujours à rester calme et concentré. Une discussion agitée peut conduire à un mauvais compromis qui fera plus de mal que de bien.

Mettre fin au jeu des reproches

La première étape pour sauver votre relation est d’arrêter de vous faire des reproches. Ce n’est pas sain et cela ne fera qu’empirer la situation. C’est contre-productif et c’est souvent la raison pour laquelle les relations échouent. Il n’est pas très difficile d’arrêter de se blâmer, mais cela demande beaucoup d’efforts et de maîtrise de soi. Nous rendons tous les autres responsables de nos problèmes, mais ce n’est pas bon pour votre relation.

Pour mettre fin au jeu des reproches, identifiez d’abord le problème. Accusez-vous votre partenaire d’être responsable de vos problèmes ? Si c’est le cas, il est temps de régler le problème. Au lieu de vous reprocher mutuellement les mêmes problèmes, commencez à aborder les vrais problèmes et à les résoudre. Ensuite, vous et votre partenaire pourrez passer à d’autres problèmes. Vous pouvez également essayer de consulter un conseiller pour apprendre à mieux communiquer et éviter d’autres conflits.

Le pardon

Le pardon est un outil puissant pour sauver une relation. Il peut vous aider à voir la situation sous un nouvel angle, à vous souvenir des bons côtés de la situation et à empêcher le ressentiment de prendre le contrôle de votre vie. C’est un processus qui prend du temps, mais il est vital pour sauver une relation. En outre, le pardon peut être la chose la plus libératrice que vous puissiez faire pour une relation. Cependant, ce n’est pas toujours facile.

Tout d’abord, il est important de se rappeler que le pardon n’absout pas l’autre personne de toute faute. Au contraire, il peut vous permettre de pardonner plus facilement à une personne qui vous a blessé émotionnellement. Il peut également vous aider à reconstruire votre confiance. Une fois que vous aurez réussi à pardonner, votre relation sera beaucoup plus compatible et stable. Vous n’aurez plus de difficultés si vous comprenez que personne n’est parfait. Il faut du temps pour rétablir la confiance dans une relation, et vous devrez vous laisser aller à la patience.